Зона сна для ребенка: создание оптимальных условий

В статье даны рекомендации, как обустроить зону сна для ребенка, каким должны быть постельное белье, кровать, освещение, цветовая гамма зоны сна.

Дети спят значительно больше времени, чем взрослые. Правда усыпают гораздо хуже. Есть любимая многими шутка о том, что сон днем в детстве — это наказание, а во взрослом возрасте — роскошь. Действительно, многие засыпают, едва коснувшись головой подушки. Детям же нужно устраивать целый ритуал укладывания, длительное чтение и прочие танцы с бубнами, прежде чем в доме наступит тишина.

Для создания спального места, способствующего быстрому засыпанию ребенка и легкому укладыванию, нужно приложить некоторые усилия. Ребенку должны нравится и кровать, и постельное белье, и ночник. Вся атмосфера зоны сна должна быть привлекательной. Можно приобрести постельное белье с изображением машин, супергероев, мультипликационных персонажей. Изображения на белье должны соответствовать увлечениям ребенка. Не стоит и говорить, что белье должно быть приятным для кожи и состоять из натуральных волокон.

Кровать может быть оригинальной или самой простой, но при этом должна нравиться ребенку. Сказочная карета для девочек, автобус или поезд для мальчиков, домик на дереве для двоих детей — возможности мебельной промышленности просто огромны. Другое дело, что кровать должна быть именно спальным местом, а не площадкой для игр.

Еще один момент — это освещение спального места. Чаще всего дети тревожатся в полной темноте. Света должно быть достаточно для чтения перед сном, но он должен быть неярким, скорее слабым, чтобы не нарушать атмосферу сна. Светильник с мягким свечением и возможностью изменения яркости может стать идеальным вариантом.

Имеет смысл продумать и цветовое решение зоны сна. Если детская не разделена на зоны, то стоит обратить внимание на цвет стены или предметов, которые видит ребенок, ложась спать. Это должны быть неяркие, успокаивающие цвета и тона. Никаких кислотных оттенков, красного и оранжевого цветов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *